漢方養生相談 漢方養生指導士アドバンスの資格をもとに、おひとりおひとりの体質や生活習慣に合わせた養生のアドバイスをお伝えします。 「なんとなく不調が続く」「疲れが取れない」「季節の変わり目につらくなる」——そんな病院に行くほどではないけれど、気になる不調に寄り添います。食養生・生活リズム・体質改善など、日々の暮らしの中で無理なく取り入れられる養生法をご提案します。 形式： オンライン（ビデオ通話）　　 こんな方におすすめ： 体質改善したい方・未病ケアに興味のある方・漢方的な視点で生活を整えたい方 ４週間で症状緩和プログラム（40分×３回）￥16,500 １回目　・問診＋望診で体質チェック 　　　　・養生アドバイス＋課題（毎日LINEで報告） 　　　　　　　　　⇩（約２週間後） ２回目　・問診＋望診で体質チェック 　　　　・２週間の振り返りと今の症状 　　　　・養生アドバイス＋課題（毎日LINEで報告） 　　　　　　　　　⇩（約２週間後） ３回目　・問診＋望診で体質チェック 　　　　・２週間の振り返りと今の症状 　　　　・養生アドバイス

自力整体レッスン 「施術を受けるだけでなく、自分の体を自分でケアできるようになりたい」——そんな方のための個別レッスンです。 整体師として20年近く培ってきた知識をもとに、あなたの体の状態や目的に合わせたほぐし方・ストレッチ・トレーニングをお伝えします。一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせた内容なので、日常に無理なく取り入れることができます。 形式： オンライン個別レッスン（ビデオ通話）　60分　￥5,500 こんな方におすすめ： 自分でセルフケアを習慣にしたい方・整体に通いながら日常のケアも充実させたい方・体の使い方を根本から見直したい方